Нормативы в народном жиме лёжа WPC. Правила народного жима WPC.

«Народный жим WPC» – жим штанги лежа на скамье определенного веса, равного собственному весу спортсмена, в соответствии с установленными WPC правилами, на максимальное количество повторений, без использования жимовых рубашек. Допинг-контроль отсутствует.

Определение веса на штанге на всех соревнованиях по «Народному жиму» осуществляется в килограммах.

Правила "Народного жима WPC"

Протоколы соревнований по:

"Народному жиму WPC"

Красноуфимск 2010
Краснодар 2010
"Приз "Спорт-клуба "Бештау" 2010
I Чемпионат России по Народному жиму (Золотой Тигр-IV) 2010
Открытый Всеросcийский чемпионат GPS/AWPC 2010
Приз АК Витязь 2011
Открытый чемпионат ЦФО по жиму лежа 2011
6th OPEN EURASIA CHAMPIONSHIP WPC 2011

"Народному жиму GPF"

Чемпионат Европы GPF 2011

Международный турнир GPF 2011

Многоповторному и Народному (атлетическому) жиму (IPF)

Турнир по "Народному жиму"

 

Протоколы по разным версиям "Народного жима" собраны со всего интернета для анализа

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ НАРОДНЫЙ ЖИМ WPC

Жим штанги лежа СОБСТВЕННОГО веса

Мужчины 

Кат.	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	53	47	42	32	27	23
56	52	46	41	31	26	22
60	51	45	40	30	25	21
67.5	49	43	38	29	24	20
75	47	41	36	28	23	19
82.5	45	39	34	26	22	18
90	43	37	32	25	21	17
100	41	35	30	24	20	16
110	39	33	28	23	19	15
125	37	31	25	21	17	13
140	34	28	23	19	15	11
140+	31	26	21	17	13	9

Женщины 

     Жим штанги лежа 1/2 СОБСТВЕННОГО веса

 Мужчины (до 15 лет включительно)

Кат.	I юн.	II юн.	III юн.
52	35	29	23
56	34	28	22
60	33	27	21
67.5	32	26	20
75	31	25	19
82.5	30	24	18
90	29	23	17
100	28	22	16
110	27	21	15
125	26	20	14
140	25	19	13
140+	24	18	12

Женщины